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临沂男科科普:健康的男人有哪些标准?

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谈及更年期,大家首先想到的都是中年妇女,叉着腰怒气冲天的样子。的确,女性步入中年后基本都会出现脾气暴躁、情绪不稳的更年期症状,但其实男人也是会有更年期的,其发生率大概有40%,称为男性更年期综合症。



男性的更年期一般发生在40岁之后,此时由于血清睾酮水平的下降,身体跟精神方面都会发生变化。



将近一半的成年男性有着不同健康程度的困扰。作为“一家之主”的你可不能倒下,进入中年时期,身体开始走下坡路,要正视和关注自己的身体情况。

那么健康的男人有哪些标准?

1、握力至少能够达到40千克,手握力能够反映身体的一种整体状态;

2、肾精充足,则牙齿坚固、齐全;精髓不足,则牙齿松动,甚至脱落,所以牙齿坚固很重要;

3、能够在28分钟走完3公里,据调查,一个健康的40岁男子,应该在28分钟之内走完3公里,不知道你能不能达到;

4、体型匀称,不胖不瘦,因为过胖过瘦都是病态的一种反应,标准体重=身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。

5、射精能力,据说一次达到5毫升才合格,这是前列腺健康的最直接表现。

6、心脏每分钟跳60-90次。

7、心态积极,善于调节情绪。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,反映着机体的精神状态。

8、大脑:记忆力好,相信很多人记忆力不达标,为了生计和梦想,每天穿梭在高楼大厦之间,很容易忘事。

以上就是健康男子的一些标准,综上所述,想要健康还是要养成良好的生活习惯,不妨学习一些保健知识,对身体的保养很有好处。




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